Sieben Schritte auf dem Weg zu meiner eigenen guten Balance zwischen Beruf, Liebe und Lebensart:
Meine Lebensenergie (6.Schritt)
Lebensenergie ist die Kraft, die den Menschen am Leben erhält. Es ist das Zusammenwirken verschiedener Ebenen; Körper, Geist und Seele. Die Lebensenergie ist Voraussetzung für alle Funktionen unseres Körpers und für unser Wohlempfinden. In unserem Alltag verwenden wir den Begriff „Energie“ ganz selbstverständlich um körperliche Zustände zu charakterisieren. Jemand ist „energiegeladen“ oder „voller Energie“ oder aber „seine Batterien sind leer“.
Ist der Fluss der Lebensenergie blockiert, sind alle Funktionen gestört. Es ist wichtig, diese Bereiche ab und zu in den Blick zu nehmen und sich zu fragen:
Wieviel und welche Art von Energie setze ich ein?
Wofür investiere ich Lebenszeit? Wohin fließt viel Zeit und Energie?
Nach C. G. Jung gibt es in einem lebendigen System vier Grundenergien, die es auszubalancieren gilt: Eros – Heros – Logos – Bios.
- Eros: Liebe, Lust und Leidenschaft
- Heros: Anstrengung, Herausforderung und Kampf
- Logos: Plan, Ziel und Schritte
- Bios: Lebensfreundliches und Lebensförderliches
„Wogegen du dich wehrst,
bleibt immer bestehen.“
C.G. Jung
Hier eine Aufgabe um Deine Energien zu reflektieren:
Wichtig zu wissen: Um in guter Spannung zu bleiben, braucht jede Energie ihr „Gegengewicht“.
- Wie sieht meine persönliche Energiebilanz aus? Wie verteil sich die Energie in: Eros – Heros – Logos – Bios
- Wie viel und welche Art von Energie setze ich ein?
- Wofür investiere ich Lebenszeit? Eros – Heros – Logos – Bios
- Bin ich in einer guten Balance?
- Was werde ich ändern?
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